yoga से स्वास्थ्य सुधरा तो सोच भी बदली

सूरतगढ़ (श्रीगंगानगर)। बसंत बिहार पार्क में फ्री में yoga सिखाने की क्लास का पता चला। मैं और मेरी पड़ोसन पुष्पा ने सुबह छह बजे वहां जाना शुरू किया। धीरे-धीरे योग के सभी आसन सहजता से होने लगे।

मात्र सालभर ही हुआ है कि अब ना कफ परेशान करता है और ना सांस उखड़ती है। अब छाछ-दही भी नियमित भोजन में शामिल है। ऐसी ही समस्याओं के कारण पहले मैं तनाव और अवसाद में थी।

60 वर्षीय पूर्व पार्षद अहिंसा गोदारा ऐसा कहते हुए पॉजिटिव कनेक्ट को बताती हैं कि yoga सीखने और करने से जीवन के प्रति सोच सकारात्मक हुई है। पहले जल्दी उठना मुश्किल लगता था, अब उगते सूर्य को देखने की ललक बनी रहती है।

yoga क्लास की कमान संभाल लेता हूं

53 साल के गिरदावर धर्मवीर भाटी बीपी, शुगर और घबराहट से त्रस्त रहते थे। पॉजिटिव कनेक्ट से बातचीत में भाटी बताते हैं कि 3 साल से yoga कर रहा हूं। अब बीमारियों से मुक्त हूं। दिनभर ऊर्जावान रहता हूं। कई बार गुरुजी (ऋषिकेश जांगिड़) बाहर चले जाते हैं तो yoga क्लास की कमान संभाल लेता हूं।